fbpx

Voorkom die burn-out!

Situaties zijn niet te voorkomen; je kunt wél leren hóe ermee om te gaan
Je leest dit omdat je hulp wil. Je wil niet in die burn-out komen, óf je wil er vanaf! Hoe dan ook, je bent klaar met moe-zijn en niet meer happy zijn. En… je wil dit never nooit meer meemaken!

Jij dacht dat het jou nooit zou overkomen, maar kijk eens naar onderstaand rijtje; wat kun jij ervan afvinken?

Emotioneel, geïrriteerd en moe!
* Je kunt uren zitten niks-doen, waarbij gedachten alle kanten op gaan
* je hebt een verlies (mens, werk of anders) nog niet / niet goed verwerkt
* Stress: meteen al als je op het werk bent, of als iemand jou vraagt om iets te doen: nóg iets erbij….
* je twijfelt steeds meer aan jezelf en bent je zelfvertrouwen helemaal kwijt
* je hebt geen plezier meer
* je zit vol emoties; je kunt elk moment in tranen uitbarsten

Daar wil je vanaf!
Je wil weer die vrolijke, energieke, sterke vrouw zijn, die weer in zichzelf gelooft.
Nu heb je behoefte aan iemand die nu jóu helpt! Iemand die jou begrijpt, die jou serieus neemt. Iemand die jou weer op de rails zet. Het liefst met een mandje vol hulpmiddelen die je kunt uitpakken mocht het nog eens nodig zijn. Eerst dus die rust.

Die rust ga jij al ervaren tijdens het intakegesprek. In een intensief gesprek neem ik de tijd om naar jou te luisteren, ook tussen de regels door. Je kunt je verhaal kwijt bij mij; iemand die onafhankelijk is, geen oordeel heeft en geen goedbedoelde adviezen geeft. Dat verhaal blíjft ook bij mij. Ik zal je jouw verhaal overzichtelijk weergeven, zodat je meteen het gevoel krijgt overzicht en grip te hebben. In dit gesprek gaan we best al diep en haal ik het échte pijnpunt naar boven. Vervolgens leg ik uit wat ik voor jou kan betekenen en kunnen we de eerste afspraak al snel inplannen.

Never again!
Omdat je dit gevoel never nooit meer terug wilt krijgen, werk ik op twee niveaus: gedragsniveau én identiteitsniveau. Het is namelijk van belang om te weten wáárom je doet wat je doet, en wáárom op die manier. De antwoorden hierop zijn de start van de oplossing en de start van het effectief coachen.
Bij coaching is het belangrijk om een goed gevoel te hebben: de klik, het vertrouwen. Ook daarvoor is het intakegesprek bedoeld.
Terugvalpreventie is onderdeel van dit coachtraject én een terugkoppeling na enkele maanden nadat je het traject hebt afgesloten.

Hiervoor ga je met mij een traject in!
* no-nonsense aanpak
* inzicht in jouw problemen: wáárom ervaar je de dingen zo, wat is het échte probleem?
* energiegevers en energievreters
* verkennen én versterken van jouw kwaliteiten en competenties
* inzicht in jouw levensmissie, jouw drijfveren
* grip krijgen op wat er speelt: wat is er nou werkelijk aan de hand?
* grip op jouw leven: met inzicht, overzicht en nieuwe tools, kun jij weer stappen zetten
* zicht op de lichtpuntjes die je wenst: uitkijken naar de ideale situatie
* begeleiding naar die lichtpuntjes: stap voor stap bereik jij jouw doel
* handvatten / tools om je verdere leven naar terug te kunnen grijpen
* terugvalpreventie en follow-up

Een coachsessie tijdens een coachtraject is interactief bij Ilse de Swart van Coachpraktijk Veldhoven.
Interactieve oefening tijdens een coachsessie

Liever een coachgesprek bij jou op kantoor, of digitaal? Dat kan! Graag een gesprek op een avond of op een zaterdag? Ook dat is in overleg mogelijk.

Ben je benieuwd naar mijn achtergrond? Lees dan hier iets over mij.
Interesse in waarom ik doe wat ik doe? Bekijk dan dit filmpje.
Heb je al gehoord over mijn workshops?

Een intakegesprek
Wil jij die burn-out voorkomen en je ook weer happy voelen?
Neem contact op, dan plannen we een intakegesprek. Wil je eerst nog wat meer weten? Stel je vragen of bel me.

burn-out voorkomen bij burn-outcoach, de expert bij stress en burn-out.
Ilse de Swart, burn-out coach