Heb jij je ook voorgenomen om je niet meer gek te laten maken, vaker nee te zeggen en weer te gaan genieten van het leven? Mooi, want dat verdien je! Het gaat je weer energie geven en een beter gevoel.
Hoe houd je die voornemens nou vol? Door je doel voor ogen te houden: jouw gelukkige leven.
Soms staan patronen in de weg: behulpzaam zijn, gehoorzamen, eerst de ander dan ik, beleefd zijn etc. Om die #patronen (belemmerende overtuigingen) te doorbreken (omzetten in stimulerende overtuigingen), kan een #coach een krachtige hulp zijn. Want eerst moeten die patronen en #overtuigingen gezien worden. Dat lukt je niet alleen.
Drijfveren! Uit de uitgebreide drijfveren-scan kwamen onderstaande eigenschappen naar voren.
Ik ben in mijn sas als ik hiermee in vrijheid aan de slag kan. Zowel in groepsverband als individueel. Dat is in een notendop waar het op neer komt.
Waarom is dat belangrijk? Zodat ik bewust ben van mijn valkuilen, hoe ik over kan komen en in welke omgeving ik het best tot mijn recht kom. De mini vorm van deze scan zet ik wel eens in bij coachtrajecten.
Intussen heb ik hiervoor een opleiding gevolgd en neem ik deze testen af als bevoegd expert. Wil je meer weten, of ook een handleiding van jezelf ontvangen? Maak dan een afspraak of houd mijn socials in de gaten, want ook hiervan komt weer een workshop in het nieuwe jaar! Super interessant! Meer uitleg vind je hier op mijn website.
Zoals je ziet, scoor ik veel geel en groen. Geel staat voor vernieuwing, out of the box denken, kennis willen delen. Groen staat voor samenwerken, verbinding en afstemmen. Daarnaast die je ook rood en blauw. Deze kleuren zijn ondersteunend bij mij. Dat betekent dat ik ze kan inzetten, maar dat ze niet leidend zijn. Blauw staat voor structuur en vertrouwen, rood voor beslissingen nemen en daadkrachtigheid.
Uiteraard hebben deze kleuren ook een negatieve kant. Die komt naar boven in stresssituaties of in een omgeving waar ik niet tot mijn recht kom. Waar ik dus eigenlijk niet op mijn plaats ben.
Als je dat ervaart, kun je onzeker worden. Het doet iets met je zelfvertrouwen. Om daar weer uit te krabbelen en in je krachten te geloven, is deze drijfverenanalyse een prachtig hulpmiddel. Je krijgt als het ware een handleiding van jouw persoontje.
Jezelf uit die dip trekken; hoe doe je dat? Daar heb je tips en inzicht voor nodig. De tips, die kent iedereen eigenlijk wel.
De bekende tips: ga bewegen, ga naar een andere locatie (al is het de winkel, maar stap uit die omgeving), gun jezelf een rustmoment (voor de een is het lezen, voor de ander koffie met iemand doen).
Maar hoe zit het met inzicht? Daar heb je een ander voor nodig: iemand die jou de spiegel voorhoudt. Liefst iemand die neutraal in de situatie staat.
Een coach kan zo iemand zijn. Een coach geeft je niet alleen inzicht, maar ook handvatten: oefeningen die je altijd weer kunt toepassen. Deze coach kan je ook helpen met het vinden van de oorzaak: waarom beland je telkens weer in die dip?
Deze coach geeft je vervolgens tools om niet meer in die valkuil te stappen. Voorkom een burn-out, blijf in balans!
Ik trek het niet meer! Wie zorgt er voor mij? Ze vertelde over haar drukke bestaan: hoe de eigen zaak verweven is met het privéleven, de zorg voor anderen en haar groot verantwoordelijkheidsgevoel.
Ze had het toch altijd gedaan, waarom lukte het nu dan niet meer? Waarom kwam ze gevoelsmatig in de knel? Belangrijker: hoe kom ik hier uit?
Hoe meer grip je dreigt te verliezen, hoe strakker je de touwtjes aantrekt en hoe meer je op je tenen gaat lopen. Tijd om die cirkel te doorbreken. De start is gemaakt
Blijf in balans en trek op tijd aan de bel! Plan zelf je afspraak: www.calendly.com/coachveldhoven. Óf mail me: info@coachpraktijkveldhoven.nl
Twijfels of het nodig is om aan die bel te trekken? Doe dan de test
Ik ben niet gelukkig, maar ik weet niet waarom! Dit snikte een cliënt: “Ik heb alles wat ik nodig heb, waarom voel ik mij dan niet gelukkig?”.Ze voelde zich nog schuldig ook.
Ze had mij al een paar keer voorbij zien komen op Facebook. Ineens was ze overtuigd dat ze hulp wilde inschakelen, had mijn website bezocht en van iemand over mij gehoord.
Nog dezelfde week dat ze contact op nam, zaten we aan tafel. Het luchtte haar al enorm op om te spuien. De vragen die ik daarna stelde, raakten haar. Ze nam direct het besluit het traject in te gaan en liet me de volgende dag weten dat alleen al dát gesprek ervoor had gezorgd dat ze beter had geslapen.
Volgende week spreek ik haar weer. Ik heb er alle vertrouwen in dat het goed gaat komen. Fijn om zo van betekenis te kunnen zijn!
Moe! Niet zomaar moe: uitgeput! En dat terwijl ik niet vooruit te branden ben…Ik herken mijzelf niet meer, en ben ook niet de gezelligste voor mijn directe omgeving.
Het moet anders, maar van mijn voornemens komt niets terecht. En tóch wil ik weer die gezellige, krachtige, energieke vrouw zijn. Ik wil weer écht kunnen genieten, écht vrolijk zijn.
HOE DAN?
Die eerste stap die zet je alleen en de rest doe je samen. Met mij. Ik garandeer je dat jij je na het eerste gesprek al heel anders voelt: verlicht met vertrouwen in de toekomst. Met zin in de toekomst!
Die eerste stap is het maken van een afspraak. Mail me: info@coachpraktijkveldhoven.nl. Of plan hem direct zelf in: www.calendly.com/coachveldhoven
Je komt bij mij omdat ik een no nonsense type ben, en snel tot de kern kom. Ik houd van een praktische maar doeltreffende aanpak. Hierdoor wordt een traject niet langer dan nodig én krijg jij praktische oefeningen die je zelf altijd weer kunt toepassen.
Ik wil van mijn sombere en negatieve gevoel af! Op korte termijn en in korte tijd. Welke hulpverlener maakt niet uit, als het maar down-to-earth is.
Deze ‘vraag’ kwam in mijn inbox, en dus nodigde ik haar uit voor een intakegesprek. Na een uur wist ik veel meer en zij ook. Ze wilde meteen starten: ‘morgen al!’. Omdat ze het vertrouwen had, ik voldeed aan haar eisen én omdat ze nu al opluchting voelde.
Het idee dat er uitzicht was op een positiever leven én dat al op korte termijn, maakte haar fanatiek om te starten. De volgende dag zijn we gestart en 4 sessies later had deze dame haar doel bereikt.
Ze was me dankbaar voor alle tips, de spiegel en de no-nonsense aanpak. Ik zwaaide een energieke, vrolijke vrouw uit, vol vertrouwen in haar toekomst.
Volg jij jouw eigen spoor? Of pas jij je steeds aan aan anderen en vergeet je daarbij jezelf?Herkenbaar hoor, maar heel bevredigend is het niet.
Fijn om mensen te helpen maar jij bent het óók waard… jij bent óók iemand! Wat wil jij? Stel dat álles mogelijk zou zijn, dat je met niemand rekening zou hoeven houden, wat zou jij dan willen?
Wordt jij gelukkig bij de gedachte van dat ideaalbeeld? Maak er dan jouw doel van! Misschien moet je een en ander bijschaven, maar iets in die richting is zeker haalbaar. Het gaat vooral om waaróm je dat wil.
Kan ik jou helpen om jouw doel te bereiken? Om je te helpen jouw eigen leven op te pakken? Om jouw burn-out vóór te blijven?
Mailen mag ook: info@coachpraktijkveldhoven.nl Kleinschalig, to the point, no nonsens, bewezen effectief in een redelijk kort traject. Word weer die vrolijke, energieke en authentieke vrouw!
Je zit al langer niet lekker in je vel. Je bent snel geïrriteerd, continu moe en snel geëmotioneerd. Het vreet energie! Je voelt dat je tegen een burn-out aan zit, maar wil er nog niet aan toegeven. Je kunt namelijk nergens mee stoppen… denk je. Je beseft dat je het niet heel veel langer volhoudt en je wil eigenlijk wel hulp, want zelf kom je er niet meer uit.Je zoekt naar een burn-out coach in Veldhoven.
Dan begint de zoektocht. Je grijpt naar Google en ziet Coachpraktijk Veldhoven voorbij komen. Je bekijkt de website en je voelt dan of dit jou aanspreekt. Belangrijk is natuurlijk dat de coach is aangesloten bij een beroepsorganisatie als de NOBCO, want dat zegt iets over de kwaliteit van een coach.
De juiste coach Vervolgens lees je het verhaal van coach Ilse, die niet alleen ervaren en goed opgeleid is, maar ook ervaringsdeskundige. Dat is toch écht anders! De blogs raken jou misschien ook en de manier van schrijven sluit aan bij jou. Als ook de foto’s jou een goede indruk geven, dan is 1 plus 1 twee.
Uniek intensief intakegesprek Je wil weer terug naar de oude vertrouwde jij, met energie en levenslust. Je besluit de stap te zetten en zelf een afspraak in te plannen via de link, of je mailt voor wat meer informatie. En dan zit je daar ineens, je verhaal te vertellen. Het lucht op! Fijn om eens te spuien bij iemand die zonder oordeel luistert én de juiste vragen stelt. Coach Ilse loopt ook de levenscirkel met jou door, waar vragen komen die jou raken. Soms wist je niet eens dat een onderwerp zo hoog zat.
Ilse, een no-nonsense coach, heeft jouw pijnpunten gevonden en het échte probleem uit jouw verhalen naar boven weten te halen. Het is een intensief gesprek, waar in korte tijd al behoorlijk diep wordt gegaan. Dat maakt van dit intakegesprek een uniek gesprek, waarin jij het vertrouwen krijgt dat er daadwerkelijk iets aangepakt gaat worden. Het is meteen de start van een traject, als je besluit dat aan te gaan. Dat maakt ook dat het traject meteen effectief van start gaat.
Effectief traject Dit coachtraject is een uniek effectief traject met methodieken die je altijd zelf kunt toepassen, verder in je leven, als dat nodig is. Je krijgt rake inzichten, waar je je leven lang plezier van hebt, naast praktische tips. Je krijgt soms ook huiswerk mee zoals bepaalde zaken noteren, of iets oefenen, of je omgeving om informatie vragen. Als je daar serieus mee aan de slag gaat, dan gaat dit traject op korte termijn slagen en kun jij je na enkele gesprekken al niet meer voorstellen dat je zo diep hebt gezeten.
En dat allemaal praktisch om de hoek, gewoon in Veldhoven! Jouw herstel is met één klik in gang gezet!
Welkom bij Ilse van coachpraktijk Veldhoven, coach practitioner en expert in burn-out preventie in Veldhoven
ENKELE REVIEWS Heleen: Ik kan me er niets meer bij voorstellen dat ik zó diep in de put heb gezeten! Vier maanden geleden gaf ik mijzelf een 4 voor geluksgevoel, dat was na het derde gesprek een magere 6, maar nu voel ik echt die 9! Mijn doel is bereikt, en verschillende subdoelen ook.Het lijkt net of het bijna vanzelf is gegaan. De gesprekken waren voor mij echt kwaliteits-uurtjes, waarin er écht naar mijn verhaal werd geluisterd en de juiste vragen werden gesteld. Ilse heeft een aanpak die bij mij paste. Fijn ook die bruikbare oefeningen, die ik thuis ook kan toepassen als het nodig is.
Annemarie: Eigenlijk haak ik altijd wel snel af, maar nu niet omdat jij naar mij luistert, écht luistert. Je neemt mij serieus.
Monique: Wat een fijne gesprekken, de rust die jij hebt, geen oordeel.Heel vertrouwd meteen. Je raakt ook snel de kern.
Je bent al langer niet tevreden, maar kunt de vinger niet op de zere plek leggen. Of misschien wel, maar wil je het niet aan jezelf toegeven. Je durft de confrontatie met jezelf niet aan, want dan…. Er is altijd wel iets, om er niet over na te hoeven denken; mensen of situaties die jij prioriteit geeft. Een hogere prioriteit dan jouw eigen ik. Maar wanneer kies jij nou voor jou zelf?
Zo gaat het meestal. Je gaat de signalen uit de weg, zolang het kan. Totdat het niet meer lukt. De kans dat je dan in een zwart gat valt, een burn-out, is erg groot. De trigger daarvoor is vaak miniem, maar net die druppel die alles laat overstromen. Je hebt het overzicht niet meer, of het gevoel dat je de touwtjes niet meer in handen hebt. Alles is teveel. Tot overmaat van ramp neem je het jezelf ook nog kwalijk!
Het hoeft niet zo ver te komen. Je kunt ook al eerder aan de bel trekken. Veel beter zelfs! Zet die stap naar de huisarts voor een gesprek, of zoek zelf een coach. In ieder geval iemand die jou en jouw situatie niet kent. Fijn om daar je verhaal te kunnen doen, om jouw beleving te kunnen vertellen, zonder dat de ander daar een oordeel over heeft.
Alleen al het vertellen van jouw verhaal lucht op! Je problemen zijn dan nog niet opgelost, maar het voelt al wel een stuk lichter. Door het gesprek met de ander, lijk je weer een overzicht te krijgen van de situatie. Een coach kan je dan helpen om naar die situatie te kijken. Hij of zij helpt je om de diverse invalshoeken te zien, om belemmerende gedachten of ingesleten patronen te bekijken: helpen ze jou nog wel of zitten ze juist in de weg?
Een vraag die ik altijd stel: hoe ziet de wereld eruit als jouw problemen opgelost zijn? Wat ik ook altijd wil weten: welk cijfer geef jij je nu voor je geluksgevoel? Deze vragen maken altijd een hoop los, en eigenlijk geef jij daarmee zelf richting aan jouw doel: een beter en fijner leven. Dat gun jij iedereen, nu nog jezelf! Durf te kiezen voor jezelf!
