fbpx

Tag: energie

Geplaatst op

Zo ontzettend moe! Uitgeput!

Moe! Niet zomaar moe: uitgeput! En dat terwijl ik niet vooruit te branden ben…Ik herken mijzelf niet meer, en ben ook niet de gezelligste voor mijn directe omgeving.

Het moet anders, maar van mijn voornemens komt niets terecht. En tóch wil ik weer die gezellige, krachtige, energieke vrouw zijn. Ik wil weer écht kunnen genieten, écht vrolijk zijn.

HOE DAN?

Die eerste stap die zet je alleen en de rest doe je samen. Met mij. Ik garandeer je dat jij je na het eerste gesprek al heel anders voelt: verlicht met vertrouwen in de toekomst. Met zin in de toekomst!

Die eerste stap is het maken van een afspraak. Mail me: info@coachpraktijkveldhoven.nl.
Of plan hem direct zelf in: www.calendly.com/coachveldhoven

Je komt bij mij omdat ik een no nonsense type ben, en snel tot de kern kom. Ik houd van een praktische maar doeltreffende aanpak. Hierdoor wordt een traject niet langer dan nodig én krijg jij praktische oefeningen die je zelf altijd weer kunt toepassen.

Voorkom die burn-out en blijf in balans!

balans, nononsens, coach Ilse, coachpraktijk Veldhoven
Geplaatst op

Ik wil van mijn sombere, negatieve gevoel af!

Ik wil van mijn sombere en negatieve gevoel af! Op korte termijn en in korte tijd. Welke hulpverlener maakt niet uit, als het maar down-to-earth is.

Deze ‘vraag’ kwam in mijn inbox, en dus nodigde ik haar uit voor een intakegesprek. Na een uur wist ik veel meer en zij ook. Ze wilde meteen starten: ‘morgen al!’. Omdat ze het vertrouwen had, ik voldeed aan haar eisen én omdat ze nu al opluchting voelde.

Het idee dat er uitzicht was op een positiever leven én dat al op korte termijn, maakte haar fanatiek om te starten. De volgende dag zijn we gestart en 4 sessies later had deze dame haar doel bereikt.

Ze was me dankbaar voor alle tips, de spiegel en de no-nonsense aanpak. Ik zwaaide een energieke, vrolijke vrouw uit, vol vertrouwen in haar toekomst.🙏

zonnig,beter leven, positief

Geplaatst op

Waar ben ik in dit verhaal?

balans, burnout, coach veldhoven

Drukke baan, huishoudelijke taken, kinderen die aandacht willen, druk sociaal leven, familieverplichtingen… en waar ben ik in dit verhaal? Is dit mijn leven?

Deze uitspraak hoor ik van veel vrouwen die mijn coachpraktijk weten te vinden. Hun leven is uit balans. Het lukt niet meer om alle ballen hoog te houden. Ze zijn moe en een burn-out nabij. Dagelijks zijn deze hardwerkende vrouwen bezig voor anderen te zorgen, afspraken na te komen en het leuk te maken voor de kinderen, want ja: ook het schuldgevoel knaagt.

Eigenlijk zouden deze vrouwen minder willen werken, of het huishouden uitbesteden om meer tijd en vooral om meer rust te krijgen en meer energie over te hebben aan het eind van de dag. Energie om het écht leuk te hebben met kinderen en sociale contacten, en energie om ook iets leuks voor henzelf te ondernemen.

Waarom die vrouwen deze wens niet uitvoeren? Omdat iets hen tegenhoudt. Dat ‘iets’ is bijna altijd een belemmerende overtuiging: een idee dat iets niet kan, want… vul maar in…
Bij een coachgesprek gaan we kijken wanneer en waarom deze overtuiging is ontstaan. Als je dat helder hebt, als je daar bewust van bent, dan kun je er iets mee.

Weet dat je altijd een keus hebt, ook al lijkt het soms niet zo. Die belemmerende overtuiging, kan omgebogen worden naar een stimulerende overtuiging: mogelijkheden en kansen zien én benutten! Denk je eens in, hoe anders jij jouw leven zou kunnen leven…

Wil jij zo doorgaan met je leven, of wil je de mogelijkheden onderzoeken?
Als je kiest voor het laatste, neem dan contact met me op en blijf die burn-out vóór! Geloof me: zo ver wil je het echt niet laten komen!
Verschillende vrouwen gingen jou al voor en zijn nu gelukkig.

Kies voor jouw leven, jouw geluk.
Als jij gelukkig bent, zijn jouw kinderen dat ook.

Geplaatst op

Nieuwe ronde, nieuwe kansen!

Nog een paar dagen te gaan, maar ik kan nu al zeggen: het was me het jaartje wel!

We kunnen terugblikken en leren van het verleden. Laten we daarbij vooral niet de mooie momenten vergeten, want die zijn er om te koesteren en om aan vast te houden als het even niet meer zo leuk is!

Mooie momenten
Mijn mooie momenten: een financiële meevaller die ik goed heb besteed, onder andere aan… een airco! Ook ben ik meerdere keren naar mijn geliefde stekje Zoutelande geweest, waar ik echt van heb genoten. Toen het kon, heb ik leuke contacten opgezocht, en ik heb ook een heerlijke zomervakantie gehad.

En tegenslagen…
Natuurlijk zijn er ook tegenslagen en teleurstellingen geweest, zowel fysiek als emotioneel. Ook ben ik mezelf weer tegengekomen in 2021. Geen makkelijke momenten, maar elke keer leer je weer meer. Je leert of je verwachtingen terecht zijn geweest of niet, en hoe je die teleurstelling dan moet interpreteren. Je leert daarmee de juiste keuzes te maken; keuzes voor jouzelf, niet voor een ander. Tenslotte heeft ieder zijn eigen pad te bewandelen.

Mooie overwegingen en levenslessen om het nieuwe jaar mee te starten, want: nieuw jaar, nieuwe ronde, nieuwe kansen! Ook het cliché is waar: daar waar deuren dichtgaan, gaan er elders weer deuren open. Met dat in gedachte ga ik het nieuwe jaar vol vertrouwen tegemoet!

Voornemens
Of ik nog voornemens heb? Jahoor, ik wil genieten! En dat kan op meerdere manieren; weer eens Zoutelande bezoeken, contact met vrienden en familieleden en goed voor mezelf zorgen. Dat laatste wens ik jou ook toe: zorg goed voor jezelf; je bent het waard! Je leeft jouw eigen leven en dat mag je op jouw eigen manier doen. Je komt tot bloei bij mensen die jou in je waarde laten, blijf niet vechten voor erkenning van anderen; zonde van je energie.

Op het internet kwam ik een mooie quote tegen die ik graag deel:

Gebruik je energie niet langer voor stress en zorgen.
Gebruik je energie voor dromen, geloven, vertrouwen, creëren, groeien en herstellen.

Bron: voorpositiviteit.nl
foto: Freepik