fbpx

Ik heb geen reden om ontevreden te zijn, maar toch ben ik niet gelukkig!

Ze snikte hardop toen ze dit eenmaal had uitgesproken.

Deze vrouw voelde zich er enorm schuldig om. Het hele verhaal kwam eruit en dat alleen al luchtte erg op! Het veranderde nog niets aan de situatie, maar om alles eens op tafel te gooien, aan iemand die alleen maar luistert, geen oordeel heeft én geen goedbedoelde adviezen geeft, dat maakte dat het probleem al minder zwaar voelde.

Ik vatte het verhaal nog eens kort samen. Toen ze dat uit mijn mond hoorde, zag ze dat het allemaal ook best veel was. En… dat haar gevoel terecht was.

Dit intakegesprek was voor haar aanleiding om een coachtraject in te gaan. Het leek alsof zij door dit gesprek weer overzicht had op de situatie. Na een traject van vier sessies zal zij voldoende inzicht en handvatten hebben om het leven weer vol vertrouwen in te gaan, en weer in balans te zijn.

Geluk

Wat is geluk? Wat maakt je gelukkig? De invulling daarvan is voor iedereen anders. Toch zal vrijwel iedereen van zijn antwoord zeggen dat datgene het leven mooier maakt, of completer, misschien zelfs gemakkelijker.

Dat betekent ook, dat wanneer je niet gelukkig bent, dat het je aan iets ontbreekt. Wat dat dan is, is niet altijd meteen duidelijk. Sterker nog; het is niet eens altijd meteen duidelijk dát je iets mist. Het kan om simpele dingen gaan, maar als het diep zit, en dan vaak langdurig is, dan is het niet zomaar opgelost. Als je langdurig ongelukkig bent, is het zaak om te onderzoeken wat je mist om vervolgens te bekijken welke stappen je kunt zetten om naar jouw geluk toe te werken. Dat klinkt simpeler dan dat het is.

Op mijn bureau heb ik een doosje met gelukskaartjes staan. In een coachsessie werk ik daar soms mee. Het kaartje dat je blindelings pakt, is nagenoeg altijd van toepassing; het geeft je een boodschap, of net dat steuntje in de rug. Het kaartje van de afbeelding komt ook uit dit doosje en is eigenlijk voor iedereen van toepassing: ‘Heb de moed om het allerbeste voor jezelf te willen’. Veel mensen hebben zich aangeleerd om zichzelf weg te cijferen. Dat wil niet zeggen dat ze niet gezien willen worden, maar dat is dan vaak wel het gevolg. Dit is maar één voorbeeld van een mogelijk ongelukkig gevoel.

Ervaar jij gemis in je gelukkig zijn? Wil je onderzoeken wat dat is, of weet je al waar het aan ligt, en wil je onderzoeken welke stappen je kunt zetten om weer gelukkig(er) te worden? Neem dan contact met mij op; ik help je er graag bij.